软技能-代码以外的生存指南4（生产力）

前言

没想到本身已经坚持读到第4章了，这本书读了快一个月了，读了有一多半了。收获仍是蛮多的，本身面临的不少困难，原来做者也面临过。感谢他提供的宝贵经验。固然仍是要不断的实践，不实践感受本身很快就忘了。这一篇是讲如何提升本身的生产效率的，也是干货满满，但愿你能有所收获。

其余几章也很是精彩，感兴趣的能够看下。固然若是能够的话，但愿大家能够给我点个赞或者关注下，每周我都会争取分享对职业生涯有帮助的干货。

软技能-代码以外的生存指南1（职业篇）

软技能-代码以外的生存指南2（自我营销篇）

软技能-代码以外的生存指南3（自我学习）

软技能-代码以外的生存指南4（生产力）

软技能-代码以外的生存指南5（理财）

软技能-代码以外的生存指南6（健身）

软技能-代码以外的生存指南7（精神）

36 一切始于专一

如何让更多工做更快的完成，这一切始于专一

专一很是重要，由于它可让咱们在处理任务时没必要一遍遍的重复基础的部分。咱们的思惟是模式是这样的，花一些时间先把事务在脑子中过一遍，而后才能达到思惟的高峰以完成任务。你能够把这个过程想象成高速公路上行驶的汽车。咱们行驶以前须要换几个档位，若是你老是不断的起步停车，那么咱们的总体速度就不会很快。

36.1 如何更专一

要进入专一模式， 必需要克服将本身的思绪集中于单一任务时的那种痛感。 除非你彻底享受完成这项任务， 不然这种痛感一开始会很强烈。 可是， 这正是关键所在。 你必需要意识到， 这种痛苦和不适只是暂时的， 不会持续好久

专一起初可能都是被迫的，可是随着冲量的创建，将有助于你进入专一的状态。若是你的目标是熬过5分钟，若是你能在5分钟内有足够的冲量，那么你就可能会专一10分钟或者半个小时。

37 生产力提高计划

生产力提高计划的思路是把一周的任务分配给一个个用时不超过2小时的任务。

季度计划

把一年的任务分红4个季度，在作季度任务的时候列出本季度须要完成的每个大任务。还须要制定一些小目标，我会思考我在每一天或者每一周分别须要完成哪些任务。

月计划

根据当月的天数和上个月完成的任务状况，肯定当月要完成多少工做

周计划

每一个周一，我都会作周计划，列出这一周我要完成的任务。

日计划和执行

把每一天的工做按照重要性进行排序，保证优先完成最重要的事情。

与干扰工做作斗争

只要付出努力，你能够把大部分的干扰都排除掉。能够集中一个时间来处理那些琐碎的事情。好比工做一段时间后集中10多分钟来检查电子邮件和消息。

休息和休假

天天都像机器同样高强度的工做不是长久之计，因此要确保本身有一些休息的时间。能够每隔一段时间就休息一天，每隔几个月就安排一次两周或者一个月的休假。休息是必须的。

我的评价：我很是赞成做者休息的观点，确实须要休息。一直工做的话效率会愈来愈低，并且严重影响心情，会失去生活的意义。至少做者说的月计划、周计划，我以为能够尝试，可是大多数时候咱们都作不了，由于咱们的工做是被安排的，而不是咱们主动要求的。

38 番茄工做法

番茄工做法的思路：你规划处出一天要完成的任务，而后设置一个25分钟的定时器，去完成计划中的每一项任务，确保在这25分钟呢，你只专一于这一项任务。在25分钟以后，你须要休息5分钟。每4个25分钟后你须要多休息一会，能够休息15分钟。

番茄工做法只有被看成估算和评估工做的工具使用时，才能发挥它的真正威力。经过跟踪本身在一天内完成了多少个番茄钟，以及为天天要完成的番茄钟的数量设定目标， 你瞬间有能力去真正评估本身每日工做的努力程度， 也能知晓本身的工做能力

使用番茄工做法， 你能够把每周看做是由有限个番茄钟组成的。想在每周完成必定数量的任务？你要搞清楚本身一周能工做多少个番茄钟，并相应地设置任务的优先级。 经过计算本身完成的番茄钟的数量， 能够确切知道本身一周完成了多少任务， 也就不会以为本身没完成足够量的任务。

38.1 心理游戏

咱们经常会以为本身浪费时间，咱们本应该能够作更多的工做。

当你在一天中为本身设置了x 个番茄钟的工做目标（这一目标你彻底可控） 而且达成的时候，你就能够知道本身一天到底能够完成多少工做，这会让本身感受良好， 更重要的是， 还能让本身放松身心

38.2 你能够完成多少工做

你可能会这么计算， 每一个工做日你平均工做8小时，一个番茄钟是30分钟，因此理论上讲，你应该在工做时间内能完成16个番茄钟。但实际上，即便是在12小时之内完成16个番茄钟也是极为吃力的。

做者的建议是天天设置10个番茄钟。10个番茄钟已是很是繁重的工做了。

我的评价：我我的不喜欢番茄工做法，由于个人注意力比较长久，能够一次坚持1-2个小时，都不会累。若是设置番茄工做法就会常常被打断。并且现实工做也不太适合，若是没25分钟划水5分钟，老板会找你谈话的。另外一点让我很感兴趣的是，做者常常长期的实践发现，一天设置10个番茄钟已是很大的工做量了，10分番茄钟就是工做250分钟，有效工做时间其实也就是4个小时多一点。说明一我的一天能努力工做的时间也就这么长了。我以前总是要求本身天天必须努力工做8个钟，常常为作不到的而苦恼，看来要求也有点高。上班划划水看来仍是颇有必要的。固然了也多是外国人太幸福了

39 定额工做法

要想确保本身在追求目标的道路上得到持续的进展，惟一的方法就是确立一个明确的目标， 规定本身要在预先肯定的时间段内须要取得多大的进展。

39.1 定额工做法的工做原理

挑选一些须要重复去作的任务，设定的一个定额，即明确本身在一个给定的时间段内完成该项任务的频率。 这一时间段能够是每个月、每周或者天天，可是你必须有一个明确的时间段，在这个时间段内必须完成多少工做

承诺是定额工做法的核心

定额工做法的规则

• 挑选一项重复的任务
• 明确有效时限，在此期间任务被重复执行
• 明确在给定的时间内，该任务的完成有一个定额
• 给本身一个承诺，必定要达到定额
• 调整，调高或者调低定额，可是不能在有效时间以内调整

我的评价：定额工做法其实跟番茄工做法是一个道理，在规定的时间里设置一个任务，而后完成这个任务。

40 对本身负责

内部动机要比外部动机有效得多。在内部动机的激励下工做时，咱们能完成更多的工做， 也更倾向于把工做作得更好。 因此， 秘诀是让你的主要动机来自心里而非外部

自我控制是一门自我激励的艺术， 而自我激励的核心则是自我责任感

要培养对本身负责的精神，首先要让本身的生活井井有理。（习惯很重要啊，说多了都是泪）

当咱们不能很好的控制本身的时候，使用外部问责也是个不错的方法。能够找一个伙伴监督本身。最好是跟你有相似目标的人。也能够公开本身的平常活动，好比每周定时在网上发博客，让网友监督本身。

41 多任务并行

大多数关于多任务并行的研究彷佛都代表，尽管不少采用多任务并行的人士自认为本身工做效率提升了， 可是事实上多任务并行几乎老是致使生产效率下降的缘由。

多任务致使效率低下的根本缘由彷佛在于，咱们根本没有能力真正去践行多任务并行。（说的太多了，咱们又不是电脑，咱们只有一个大脑，很难作到多任务并行的）

可是有些任务是能够多任务并行的，咱们能够将一项不费脑筋的任务和一项必定程度上须要精神专一才能完成的任务组合起来。这样来实现多任务。好比一边听音乐一边码代码。

我的评价：我我的很讨厌多任务，一来很分散精力，二来总是忘这忘那，什么都作很差

42 职业倦怠

倦怠是件很正常的事情，咱们每每会对刚出现的新鲜事物激动不已。可是以后，由于对它们习觉得常了， 咱们要么把这它们看做是理所固然的， 要么会心生厌烦。

倦怠感彻底是天然而然产生的，它并非一个严重的问题。事实上，咱们中大多数人不管如何努力最终都会发生撞墙的现象——当咱们最初的兴趣和动力消退的时候，咱们没有足够的成就去说服本身找回它们。

当遇到倦怠的时候，咱们能够想象一下墙另外一侧的情景，就是咱们成功后的情景。这样咱们的克服倦怠就会变得垂手可得，你的动机和兴趣就会再次回归。

我的评价：其实这里还有一个潜在的问题，就是有些事情到底值不值得去作。我以前学习过吉他，可是学了一段时间后，发现本身不是那块料，最后选择了放弃而不是坚持到底。我以为这是一个明智的决定

43 时间是怎么被浪费掉的

若是想把天天的时间都充分利用起来是不可能的。若是能明白本身时间浪费在哪里，而且可以清除一两个主要浪费时间的方面，那么个人就能够出于很是好的状态。

43.1 时间杀手

最大的时间杀手是电视机。看电视的最大问题就是。花在收看电视上的时间并无得到任何实际收益。并且从消费习惯到世界观，你的一切都受电视的直接影响。电视看得越多， 你越会放弃对本身的思想和行为的控制

天天24个小时里，除了工做和学习，咱们至少还有6个小时，能够用来作其余事情，而不是浪费时间来看电视刷新闻。咱们彻底能够业余时间作一件事情，作的跟工做同样好。

社交媒体是另外一个时间杀手

一些常见的时间杀手

• 看电视
• 社交媒体
• 新闻网站
• 没必要要的会议
• 烹饪
• 玩电子游戏
• 工做时间喝咖啡

我的评价：在这方面，我感受做者有些极端了。看电视是没有实际的效益，可是很快乐。难道生活要天天都工做工做，不要任何娱乐了吗？

44 习惯很重要

生产力的真正秘诀是，长期坚持作一些小事。

一个好的惯例始于一个大的目标。你想要达成的目标是什么？一般你一次只能专一于实现一个大目标， 所以选择当下对你最重要的目标

我建议你把天天最开始的一两个小时投入到最重要的目标上。你可能须要早起一两个小时， 可是经过有效利用天天最开始的一两个小时，

强烈建议你安排好每一个工做日的时间， 以便本身知道天天、 每周要作什么

45 培养习惯：刷新代码

推荐《习惯的力量》这本书

习惯主要由三个要素构成：暗示，惯例和奖励。暗示是致使习惯被触发的某样东西。惯例就是你作的事情， 也就是习惯的本质。奖励就是让习惯真正保持下去的“锚”。这是一种你从执行习惯中得到的良好感受。

45.1 坏习惯

要找出坏习惯， 最好的办法就是设法找到平常生活中令你感到内疚的事情或惯例。

尽可能找出这个习惯被什么触发，你这么作有什么表现，以及是什么奖励激励你产生冲动要这样作。

努力找出是否有别的惯例能够代替当前这个为了某个习惯正在执行的惯例

我的评价：看到这个我眼里就泛起了泪花。六味地黄丸走起。

46 分解任务

成拖延的首要缘由之一， 同时也是形成生产力低下的祸根，就是老是在感慨一个问题： 好忙啊， 问题好大。

这些大任务或大项目给咱们带来了心理上的伤害，也削弱了咱们的生产力——由于咱们没法看清楚将来的前景

克服拖延症提升生产力的窍门就是：分解任务

事实证实大多数的任务均可以被分解成小的任务（这就是做者写书为何这么多章节，又重复这么多的缘由）。

46.1 分解任务

你首先须要明确完成这项任务须要哪些步骤。若是我被分配了一项大任务，我要作的第一件事情就是弄清楚我可否将它分解为一连串的小任务

若是你在把大任务拆分红小任务的时候遇到问题，极可能是因为缺乏信息。这个时候务必确保每一个小任务都有一个明确的目标。试着明确这些目标常常会发现以前用别的方法遗漏了的重要信息。

47 努力工做的价值

努力工做是成功的必要条件，没法逃避——我以为正是在最终接受了这一观点以后，个人职业生涯乃至于个人生活都发生了巨大的转折。

一切有价值的东西无一不是努力工做的结果。想要找捷径，大多数时候捷径都是不存在的。

47.1 工做是辛苦的

我历来没有见过真正享受艰苦工做的人。许多人会说本身享受努力工做，其实咱们中大多数人享受的不过是刚刚开始工做或者即将完成工做的那一瞬间。基本上没人愿意作艰苦的工做

艰苦的工做最有多是咱们获益良多的工做。

你可能会在本身的职业生涯的数年里每周工做60～70小时。为了得到领先的地位，你可能会好几年都不得不放弃看电视或者与朋友们外出游玩。你没法欺骗这个制度。你的收获取决于你的付出。 种瓜得瓜， 种豆得豆。 没有播种， 永远没有收获。

47.2 如何努力工做

每当咱们试图提高本身的时候，咱们都会遇到阻力，阻力试图让咱们原地不动。若是要不顾一切的取得工程，就不得不学习如何击败这个阻力。

你必须认识到， 工做最终必需要被完成，因此还不如如今就作，而不是拖到之后；你必须认识到， 你要想实现目标，要想发挥出本身的所有潜力，惟一的途径就是自愿咬紧牙关、 硬着头皮、 开始工做。

我的评价：我觉做者这一章说的很是好。成功真的是没什么捷径。固然有些人会辛苦，有些人不那么辛苦。若是你不是那个含着金钥匙出生的人，那你就真的必定要努力了。不要试着走捷径，由于最终只是浪费时间。

48 任何行动都比不采起行动好。

任何行动每每都比没有行动好，特别是当你一直停滞在不愉快的情势下很长时间的时候。 若是这是一个错误，至少你学到了一些东西。这样一来，它就再也不是一个错误。若是你仍然选择停滞不前， 那么你就学不到任何东西。

咱们不采起行动的一个重要缘由是咱们恐惧。咱们总惧怕会走错路。当遇到这种状况的时候咱们就想一想，咱们会遇到的最坏的状况是什么。这有助于你克服恐惧。

咱们常常试图耗费300%的努力寻找95分的解决方案，而不是知足于找到90分的解决方案。

无所做为就像坐在一辆停着的汽车上转动方向盘。 你有转过停着的汽车的方向盘吗？ 这并不容易。 可是， 当车子开起来的时候再去转方向盘就容易多了。

当你彻底不肯定要作什么的时候，最好的行动就是作一些事情，而后在前进途中再调整方向

我的评价:这一章做者也说的很是好。我之前是个很纠结的人，后来我强迫本身作决定。慢慢的就发现，即便作了些错误的决定，也没啥可怕的后果。并且作了错误决定浪费的时间要远远小于犹豫不决浪费的时间。

// 生产效率 效率 习惯 专一 番茄工做法