健身之训练肱三头肌

在健身训练上，或者任何事情上，人习惯性的重复自己之前的行动，更有效的行为往往因为习惯而没有做。那就要多方面提醒自己什么是相对来说更正确的动作。 锻炼手臂 而国外有实验显示，夏季女性观察男人最多的部位则是手臂，撑爆袖口的手臂让人感觉感十足，性感指数报表。 当我们练背的时候，肱二头肌会参与训练；当我们练胸的时候，肱三头肌会参与训练。 上臂的粗细主要由肱二和肱三头肌组成，但是肱三头肌则占据手臂2/3的大

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