996下的程序员，该如何保证本身的身体健康？

做者：陈大鱼头git github：KRISACHAN程序员 自从开始写代码以后，一天里大部分的时间都贡献了给了电脑跟那张从X总办公室里搬回来的人体工学椅了。github 鱼头也经历过无数次的 肥胖 -> 减肥 -> 反弹 -> 减肥 -> 再次反弹 -> 不减了 的过程。安全 在最开始写代码的时候，因为久坐不动，零食不断，本身的体重也是蹭蹭蹭地往上涨。app 本身腰围逐渐宽松，发际线慢慢逃离，腰

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