【听】自律力，关于如何提高自律能力的方法

很多人都想要自律，然而大部分人都实现不了，当然也包括本渣渣，熬着最晚的夜，却在搜索熬夜的危害，现代人最真实的写照，知道却不去改变。 自律在我而言，就是能够控制自己，知而为之，然而自律可能并不能带来快速的收益，比如升职加薪，但却能受用一生，下面这本外文书籍，自律力，阐述关于如何提高自律能力的方法。                做不到自律的因素 第一:过度自信 每个人都有盲目的自信力，尤其是在自律方

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