关于自律的清单

一、自律，就是作什么和不作什么，都得按计划和规矩来。学习 二、远离诱惑，减小娱乐设备，防止电子产品上瘾，让娱乐再也不唾手可得。产品 三、坚持思考，独立思想。class 四、时刻反思，自我净化，自我革新。di 五、冥想，让大脑充分休息。思考 六、适度运动。co 七、调适心理，主动干预，放下焦虑、紧张、压力等不良情绪。 八、主动增强与他人的沟通，学习优势。 九、保持谦虚，把本身放到最低。 十、积极、主

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