运动周记（2020.02.24~2020.03.01）

时间 2021-01-22

标签 # 运动周记繁體版

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2020.02.24 : 休息 2020.02.25 : 跑步55mins 7.28公里 18圈压腿各3遍拉伸2次 2020.02.26 : 跑步50mins 6.40公里 16圈压腿各3遍拉伸2次 2020.02.27 : 跑步55mins 7.20公里 18圈压腿各3遍拉伸2次 2020.02.28 : 休息 2020.02.29 : 跑步62mins 8.18公里 20圈压腿各

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