运动周记（2019.11.26~2019.11.30）
2019.11.26 : 跑步40mins 5.38公里 13圈 仰卧起坐90个 俯卧撑20个 压腿各两遍 拉伸1次 2019.11.27 : 跑步40mins 5.42公里 13圈 仰卧起坐90个 俯卧撑20个 压腿各两遍 拉伸1次 2019.11.28: 跑步40mins 5.36公里 13圈 仰卧起坐90个 俯卧撑20个 压腿各两遍 拉伸1次 2019.11.29: 跑步40mins 5.3
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