健身两个月的收获以及与健身有关的思考

Photo by eberhard grossgasteiger from Pexels 平时喜欢打篮球，知道本身上肢力量比较弱，为了在对抗中能保持优点，办了张健身房的卡，经过训练以增强上肢力量。测试 去过健身房的人都清楚，一旦办完卡必定会有私教来讲服你上个私教课。如果当时没接受，会让你免费体现一次，带你作些基本的测试以及身体各项指标的测量。blog 健身入门时出现最多的现象就是受伤。而受伤的缘由

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