个人管理：如何管理你的情绪?

在说管理情绪之前先了解情绪，请看下图： 在现代生活中怎样注意情绪锻炼呢？ 一、在生活变化面前，应经常保持开朗明快的心境和愉快的情绪，遇事冷静，客观地做出分析和判断。 二、要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，择其所好，从事这些活动，可以修身养性，陶冶情操。 三、对自己要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力不从心的事。 四、不要

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