工作学习累了？《莫法特休息法》了解一下！

当我们工作学习累了，就想要去休息，去睡觉、去玩、放松，但是休息的方法不单止这些。我们是否得到很好的休息，取决于两个方面，体力和脑力。 而我们平时的休息就只注重于体力的恢复，完全忽略了脑力。例如说我们午睡完后，为什么一学习就觉得累，容易打瞌睡呢？按道理说我们应该是休息足够了的。那是因为我们体力是满格了，但是脑力还没能充满电的缘故。 本文所介绍的莫法特休息法，能够从科学的角度让我们的大脑得到很好的放松

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