学习方法、艾宾浩斯遗忘曲线

一、概念 1、遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。 二、图 三、复习时间点 第1个记忆周期：20分钟 第2个记忆周期：1小时 第3个记忆周期：2天 第4个记忆周期：4天 第5个记忆周期：

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