4点起床：最养生和高效的时间管理

有时候日子非常不好过，我知道。好像你的整个世界都垮了。不过我还是要告诉你，你表现得非常好，你把自己的世界又重建了起来。你真的很了不起。我知道你的世界已经不可能和过去完全一样了，不过我也知道你已经重新出发，为自己建筑了一个幸福快乐的未来。还有，我会永远在一旁帮你，我要你知道这点。——石黑一雄《我辈孤雏》 成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。 不成功人士想要成功，就必须彻底改变

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