心理学书籍《自控力》思维导图读书笔记分享

自控？这件事情对很多人来说都是有心无力。每天都暗暗下决心我一定要怎么样，第二天睡醒就会选择性失忆。自控力还真不是那么简单的，若人人都可以，那或许每个人都是成功人士。想要学习自控力，通过相关书籍来了解和分析并掌握可能是一个不错的办法。 《自控力》是豆瓣读书高评分的心理学书籍，是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。主要讲述什么是自控力、自控力怎么产生作用以及自控力为何如此重要。下面是用思维导图整理的《自控

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