不要再熬夜了，这是全球公认最健康的作息时间表

全世界只有3.14 % 的人关注了 爆炸吧知识 来源：每天进步一点点l（ID：jinbudian） 一直以来，各路媒体上规劝大家不要熬夜的文章为数颇多。 然而看看我们四周无处不在的“修仙党”，进步君感觉根本没几个人把熬夜的危害放在心上。 究其原因，也许在于，这类文章中除了大量堆砌耸人听闻的熬夜致死案例之外，就是一些不知从那个犄角旮旯复制拼凑的所谓养生方法。 很少有从科学的角度解释过，为什么熬夜就是

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