读《拖延心理学》：拖延症的成因

前言： 现代社会不少人都饱受拖延症的困扰，对学生来讲，这种状况多是到了期末考试前一周才临时抱佛脚，或者在指导老师下了最后通牒后才急匆匆去写论文。这显然不是种好的习惯，须要去矫正。拖延心理学是这方面的权威书籍。下文是对本书主要观点的提炼。安全 拖延的后果： 内在后果：人们必须承受某些内在情绪的折磨，从恼怒、后悔到强烈的自我谴责和绝望。 外在后果：拖延者最终必须承受在工做、学业、家庭以及人际关系上的重

>>阅读原文<<