健康正确的减肥方法 我要科学健康瘦

身为女人，最怕就是肥胖和衰老。想要维持好的体形和容貌，就必须保持良好的生活状态。对于一些肥胖的人士，减肥必须在身体健康的原则上实施，切不可盲目减肥。另外，减肥贵在决心和坚持，需要有顽强的毅力和能抵挡住美食的诱惑力，然后结合以下的一些减肥方法和减肥常识，一定能帮助你减下来。 1、多喝温开水 喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧，零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食。温开水能暖

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