抗衰延寿食品

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些 食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 　 蘑菇： 　　 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。     菠菜： 不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视

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