程序猿!=钢铁之躯

当我第一次听到加班的时候，其实我是是拒绝的，我对领导说我拒绝；领导说能够加工资，就这样我加了一个月的班以后，个人工资就DUANG的一下，上去了。

以后我每月都在加班，我也告诉我身边的朋友加班，白天不用怎么干活，晚上能够加班，周末能够加班，假期能够加班，以后工资就duang duang duang 的上去了；

就这样个人加了几年的班以后，个人工资在duang duang duang的向上长，但是前一阵子去医院检查一下发现，个人身体也duang 的一下出毛病了；个人脂肪是高的，个人血压是高的，个人体重是高的，个人肚子是大的；

个人头发是少的，领导还在对我说能够加工资；此次我要对领导说我拒绝！！！

正文：

偶尔在与一些老的技术员聊天的时候，就会聊到关于身体健康的问题，比较常问的问题就是：

你天天何时休息？

你天天何时起床？

你平时有什么运动么？

你周末都怎么过？

跟我年龄差很少的（23+）常常都会说，平时12点之后吧，白天须要8:00之后起床，平时没有什么运动，周末基本上就是睡过去了；

而一些年龄比较大的（30岁）左右的都会说，平时10-11点就要休息了，早上7：00多起床，平时要打打球，周末陪老婆孩子逛逛街；

并且他们都会语重心长的对我说你如今仍是年轻呀精力旺盛，等你到个人年龄就知道了，身体已经吃不消了；

平时也有人说的30+的人就不适合在干程序员了，由于身体不行了，脑壳也不行了；（感受最重要的缘由就是身体不行了）

我一直认为30岁是人类特别是男人风华正茂的时候，为何就不适合干开发了呢？

通过分析我好像明白了，就是由于在30之前没有注意身体，感受本身年轻有都是精力，不注意养本身的身体，就这样咱们的身体被咱们任性的，任性的伤害，加速了生命的流逝；

有人会说身在这个行业不得不牺牲本身的身体来挣工资；我感受不该该是这个样子的，钱毕竟是身外之物，而身体一辈子只有一个，伤害本身的身体来换取不属于本身的东西不划算；

固然不是说不挣钱了，没有钱怎么生存呢，只是想对各位年轻的朋友说”在咱们拼命赚钱的时候必定要想一想本身的身体，身体好才是最重要的，万一身体真的出现了什么问题，你会发现你赚的钱真的没有任何意义；

我还记得在哈尔滨医院里面一个得了绝症的富人满地撒钱的新闻，若是说钱能够换取他的生命，他绝对不会那样作；然而作开发通常都是男同胞，30左右的时候基本都有家室与孩子了， 而咱们在家中又是天的位置，生活压力是必须的，这样必定还会加剧身体的负担，若是在年轻的时候不重视到了这个时候忽然有一天倒下了，那对家庭而言可就真的是天塌地陷的感受，因此如今通常的人30+都感受本身的身体不行的才开始注意本身的身体，不能说太晚，可是绝对不早，咱们如今须要作的就是提早就注意本身的身体，不要等到身体出现毛病了才去想着治病；我须要作的防范于未然；

我感受健康的生活习惯就是须要有，足够的休息，稳定的做息规律，平时能够有让本身的身体机能激活的运动，饮食的规律，平时少吸烟与喝酒；

以这片文章致咱们每一位在外打拼的程序员，为了本身，为了家人，为了父母，从如今开始关心本身的身体，开始健康的生活之路吧！

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