计划

（1）天天背1小时单词

（2）天天至少学习一节视频，周末只多很多。

（3）天天锻炼45分钟或身体极限为止。

（4）天天晚上下班1个半小时自由玩耍；周末自由

此计划条目没有固定时间限制，天天到量便可！

慢慢完善计划，一点点进步。

            这波很皮

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                    let's go！！！