研究：熬夜或睡眠不足是年轻人的记忆杀手

咱们中的大多数人至少记得这样一个情景：咱们坐在教室里，半睡半醒，努力集中精神——可是徒劳无功。为何会这样？当你努力地想要学习，但由于“太困了”而失败时，出了什么问题？对18～30岁的成年人来讲，答案如今变得清楚了。《天然－神经学》上的一篇文章中，马修·沃克和哈佛医学院的合做者，报道了年轻人的记忆造成与夜间睡眠缺少之间的关系。 睡眠和记忆的巩固 在过去的十年中，科学家逐渐认识到睡眠和记忆之间的复杂关

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