《如何戒掉游戏》

每打完一局游戏，不要立马开始下一局，先冷静下来思考是否还有事情没有作完。设计 打完游戏后，把游戏删掉。尽管下次可能还会下载回来，可是却能有效地让开始玩游戏变得不那么容易。游戏 减小游戏过程当中的刺激。有效的手段，好比：不开黑、关掉游戏厂商精心设计过让你血脉喷张音效等。下载 不开黑：这点能够鉴别你是喜欢游戏自己仍是和朋友一块儿娱乐的过程。 找到本身的爱好并尝试成为该领域的专家。 好比：篮球、音乐、舞

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