养生篇-保护自己的颈椎
作为IT工作人员，超长时间面对电脑敲代码，敲完还是通过坐着看剧来放松，加上坐姿不端正就凉了。。。有时候会疼 什么叫颈椎开始需要注意了呢，三根手指从脊柱的位置向上滑动，滑到颈椎如果发现有凸起或者鼓包，哈哈，开始养生吧orz（不然以后可能会恶化) 病理什么的太复杂了不会所以不解释了，只说解决方法(本人亲测吧，不好使就回来更233) 其实引发原因就是太长时间坐在电脑前，哦，这倒没事，不起来动一动和坐姿不
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