程序员 -- 瑜伽篇

原文：程序员 -- 瑜伽篇 “瑜伽，只是一个工具，你想用它来做什么，完全取决于你。瑜伽的内容和意义很广泛，本文主要基于「瑜伽的改造身心的功能」进行描述，而瑜伽的其它意义就在此忽略。”     本文目的是提供改造“身心”的方法的方向指引，并引起相关的兴趣和好奇心，然而具体步骤需要自己去实践和探索。     01 — 烦恼和疑问   如果你是程序员，你的内心是否常常会陷入如下的烦恼和疑问之中： 如何完

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