【训练计划】--2019-05
目前体重：79.5kg日期 当前日期：2019-05-06 目标体重：77kg 截止日期：2019-06-01 4月份的目标没有完成，反却是增长了3kg，这反弹速度太吓人了。 4月份基本没有运动量，惟一值得说的就是10km。 无氧为主，有氧为辅，增肌减脂
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