恰到好处的安慰：修炼慈悲心

慈悲心需要修炼，以下是一些Tips。 在他人低谷时给予善意的点头、微笑、一起喝东西、吃饭。唯有善意才能战胜挫败、发胖、脱发。 困境往往伴随着羞耻、恐惧和孤独，这时候我们不需要一个人来跟我们侃侃而谈，我们最需要的是付出背后的善意。善意就是完全放下自我去为他人做点什么。 善意就是注意到、感受到某人的痛苦后，以支持性的情感和表示来回应。为了他人而麻烦我们自己。 我们实际上可以提供的支持比我们自己认为的要

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