还在“葛优躺”？伤腰还容易脊椎变形！

“葛优躺”看似惬意，刚开始躺会觉得很舒服，但时间一长，感觉腰都要废了。 不止是躺，很多人就算是正常坐着，时间久了都会有背部疼痛的症状。再这样下去，你虽然说不定能变成一个很优秀的人了，因为从骨子里就非常突出。（腰间盘突出：这个锅我背了）坐，其实是脊柱最累的姿势 久坐不仅减少脊椎的血流量，令你的背部加重负荷而疲惫不堪，使背部承受的压力比站立或行走高30%。而且整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，

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