腰椎扭伤了，生活常识

上周跑步扭伤了腰椎，但是本人比较粗心没多大注意，以为不痛就没关系。然而这应当引起我们的重视，特别是对于我们开发人员来说，因为我们也属于高薪人员，一天不工作损失还是挺大的，至少比看病花的钱多。 接下来说一下轻度扭伤腰椎之后的保护措施： 首先你要注意休息，好的休息能让你的扭伤恢复得更好。 其次你要注意保暖扭伤的部位，特别是睡觉时，你要注意保暖扭伤的部位，寒气会加重你的伤势。 最后你感觉不太疼痛的时候，

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