30天不动如山计划（重要）

  为了提高效率并减少意志力的消耗，我将尝试每天同样的时间只做同样的事情，让一切都变为习惯！ 每日将严格执行如下时间表，如不严格执行将算作“30天不动如山计划”失败！ 30天不动如山计划，必须成功，必须成功！（打脸很痛的）。 PS： 本次计划持续30天，后续将看效果决定是否继续执行。另外，允许每周看情况调整一次时间表。 每天从早上3点开始B站直播到晚上23点，直播间https://live.bil

>>阅读原文<<