【健身】程序员也应该知道的胸背体态矫正锻炼技巧(上)

前言 对于IT行业来说，健康彷佛成了职业生涯的隐造成本之一。html 随着一年一年的工做，咱们的身体愈来愈差。伴随咱们的，就是各类问题，好比肥胖、颈椎病、腰椎病。。。。。markdown 正是由于这样，广大的IT从业者更应该珍惜本身的身体，学会对本身的身体负责。测试 胸背的重要性 胸部和背部的肌肉，很大程度上决定了一我的上半身的形态，因此仍是比较重要的。atom 不少体态上的问题，好比驼背、圆肩，

>>阅读原文<<