坚持30天打卡赠书新玩法！

点击上方“程序IT圈”，选择“置顶公众号” 每天点进来看看，就是最大的支持 阅读文本大概需要 2.8 分钟。 研究表明： 21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；任何一个想法，重复验证21次，就会变成习惯性想法。 习惯养成三阶段： 第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自

>>阅读原文<<