讨厌的职业病

搞电脑的多少都有点颈椎病，这几天更加的不舒服。 以前去医院拍过片子、看过脑彩超，但是都说不清楚原因。 我买了个颈部牵引器、按摩器，但是效果都不太好，同事也选用过电疗，但是效果都一般，看来只有多预防，才是硬道理。 搞电脑的这个颈椎病是最常见的职业病了，不得不防呀，备份一些资料吧。 一、《颈椎病保健体操》 1．提托头颈：病人站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方 (相当于颅骨的枕骨粗隆部)，向上提托头颈

>>阅读原文<<