成为更好的自己，从改掉这4个小习惯开始

查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中写道：“人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。” 甚至可以说，一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。 “习惯” 是一个非常可怕的词语。 “我习惯了” “这是我的习惯” “我忘不了TA，习惯了有TA陪在身边” “我习惯晚上不刷牙睡觉” 每

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