[游泳] 全浸式游泳呼吸法

1、回答初学者凯利的提问安全    凯利问：一直认为游泳时划水要尽可能更长，可是最近有人告诉我说：要想提升速度，必需要象风车同样舞动手臂。当我这样尝试的时候，一切都变得那么紧张，并且我也没法进行呼吸了。实际上，即便当我试图放松地游的时候，我没有任何恐慌，可是窒息感和紧张感仍是让我心跳加速。离开水池，我马上回到生命的最好状态――不管是跑步仍是教舞蹈；但一到水里我就感到无助。我该怎么办？学习 答：测试

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