羽毛球技术详解

羽毛球技术详解： 1，摆臂挥拍（下手范围） 2，振臂挥拍（过顶/高手范围） 3，发高球 4，正手挑球 5，反手挑球 6，正手头顶高远球 7，反手过手高远球 8，正手平抽球 9，反手平抽球 进阶要领： 1．力争在身体前上方击球，不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 2．握拍手在未击球时尽可能保持放松，击球时收紧，以便最大限度地发挥手腕的力量。 3．在单打时，每次击球后应尽量回到中心位

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