锻炼意志力

如何锻炼意志力

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　　人的意志力有极大的力量,它能克服一切困难,不论所经历的时间多长,付出的代价有多大,无坚不摧的意志力终能帮人达到成功的目的。

　　你想成为一个拥有坚强意志的人，那么就要在心中成为一个拥有坚强意志的人。

　　若是你的意志力坚固得与钻石同样，并以这种意志力引导本身朝目标前进，那么，你所面对的问题，都会迎刃而解。

　　若是你一直坚持用斩钉截铁的态度去实施你的计划，而丝毫没有“若是”，“或者”，“可是”，“可能”的念头，那么，这样的你，必定会免掉种种诱惑，未来一定会得到成功。

　　你要肯定本身的目标，并能照着既定程序去作，便能坚决本身性格上的勇气与力量，而这种勇气与力量足以支撑你的成功。

　　下面推荐几种锻炼意志力的方法：

 

 

方法/步骤

1. 肯定目标并专一它。四面开火会使你混乱。天天晚上临睡前，用纸列出你明天要作的全部事，而后用1至10的数字来标出它们的重要性，而后按顺序排列一个，最后选出最重要的六件做为你明天要作的事。写下来，带在身上。明天你就专一作这六件事。作完一件事，就划掉一件。若是你能作完，证实你很强悍地渡过一个充实的一天。这是世界上顶尖推销大师霍浦金的密诀，简单而有力。

    

    

    
2. 宰杀大象。你不可能一口吃下一头大象，因此，我推介宰杀大象法。这个方法写在拿破仑?希尔的《成功定律》中，我最信赖的技巧之一。若是你的目标是今天整理十份文件。好，假设你有八小时的工做时间，要作12份文件，好，将时间砍成四段，每2小时作3份，那一小时是一份半，在这一小时内，你就专一于这一份半，不要去想后面还有多少。你会发现，这样心理负担会小不少，你不用一小时就能够作完那一份半，休息一下。从新冲刺！我这阵子在帮一个论坛识别一些书籍，若是没有这个方法，我不可能坚持到最后。因此我相信它的威力。
    
3.  

   3.给本身一个吻，重下决心。这个方法出自伟大的艾琳?Ｃ?卡瑟拉在她的《尽心尽力》中提到的。不管什么时候，当你失败了，作错了，不要责骂本身。要确定本身已经作出的努力。如，你支持跑步，13天，第14天没跑。不要骂。要对本身说，虽然今天我暂时失败了，但我坚持了13天，很好。我明天开始要从新努力，此次我要坚持比13天更长。我必定能够的。

    

    
4. 若是能够，对着镜子重下决心。重下决心时，不要只是一味的念，我必定能够，我必定行。要同时唤起心里的情感，想象成功的形象，同时在行动上表现出活力与气势。挺胸，深呼吸，大声一点说话，望着别人说：你好，我是XX。打出有力的手势。说话简单利落。你能够表现出一个坚强有力的领导者的气势。这样，力量就会来临。这是安东尼奥?罗宾斯NAC的精华之一。无数人花许多人去学，学到的最有价值的工具就是这个！使用它。它会带来力量！
    

    
5. 有疑虑的时候什么也不要作，等待新的想法。
    

    

    
6. 若是本身倾向于过度的保守--应当培养当机立断的做风和积极上进的精神。
    

    

    

    

   文章摘自百度经验!