认知心理学理论——健脑的6种脑力锻炼方式

你可能知道你需要锻炼你的身体，但你知道锻炼你的思想也很重要吗？你可能听过一句古老的格言“要么使用它要么失去它”。许多研究人员确实相信这句适用于你的大脑健康。 如今，脑力训练风靡一时，常常被吹捧为一种磨砺头脑甚至提高智力的方法。虽然许多科学家认为围绕大脑训练的说法既夸张又误导人，但有大量研究表明，某些类型的活动的确有益于大脑健康。 你能做些什么来增强你的意志? 大脑的可塑性允许它适应和改变，即使你变

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