怎么弄掉你的小肚子

只要天天作十分钟，两个星期内，你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”，很见效。 这是有氧运动，要慢慢的作，不要拼了老命的作，若是是第一次作，建议先作二十下， 再看我的情况逐日增长，不要太勉强，但必定要锲而不舍，不信去试试，加油！！！  1.美化腰部、消除赘肉  class

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