破坏免疫力的5个坏习惯，你中了几个？

哪些生活小细节在破坏我们的免疫力？哪些方法才能更有效的增强免疫力？专家将此归结为一句话“好好吃饭，好好睡觉，少生闲气”——这是提升免疫力最好的“自然疗法”。 　　“病”因1：节食偏食 不少女性为了减肥而节食，势必导致一些维生素和微量元素的缺乏，不能为身体提供所需要的营养。没有足够的营养，细胞功能就会受损，并累及免疫系统。 自然疗法：合理膳食 均衡的营养对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用，适量的蛋白

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