我们应该如何提升精力？

生活在数字化的时代，我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力通过时间管理把每一天都安排得满满当当，但我们却彻底垮了。这是为什么呢？ 一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！精力管理是时间管理的基础，是高效、健康与快乐的基础。假如没有管理好自己的精力，又从何谈起时间管理呢？ 通过精

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