高效能 ｜ 《别让无效努力毁了你》

高效能不是花了多少时间，而是拿出了多少成果。 那么如何达到高效能？ 需要三个关键要素： 时间、能量和注意力 时间： 要在有限的时间内完成最重要的任务。 我们的时间是有限的，要想实现这一目标，我们需要运用“三目标法”，即一天开始，列出你这一天中想要完成的三项任务；一周开始时，列出你这一周想要完成的三项任务。 具体方法是： 1. 先把所有任务都列出来， 如果只能完成一件任务，你选择

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