2019年我的暑期健身计划和执行结果：跑步250千米，体重减小5.5公斤，顺利完成！

计划顺利完成（2019年9月1日） 七月：跑步27天，休息4天。总千米127千米，体重 96.6kg -> 92.7kg 减小3.9kg。 八月：跑步23天，休息5天，出差3天。总千米123千米，体重 92.7kg -> 91.1kg 减小1.6kg。 总计：跑步50天，休息9天，出差3天。总千米数250千米，体重从 96.6kg 减小至 91.1 kg，减小5.5kg。html 计划顺利完成，减

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