跑步，对于不少健身小白来说，是减重的必备招数

要知道，跑步简直就是街知巷闻的招式，无论是否健身的人群，都可以使用到这种方法，坚持晨跑与夜跑的人群，也是不在少数。 那么，如果有减重需求的朋友，跑步这种方法可以吗？当你天天跑步，重量都没有下去时，到底是什么情况？针对这个问题，小编会结合相关的知识在下面为大家展开讨论！ 一、跑步是减重的方法？ 跑步，是现代人简单、便捷的一种运动方式，对于场地的限制不大，无论是公园、运动场、跑步机、道路等，都可以成为

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