《自控术》读书笔记（一）：为何咱们越想作越作不到
估计更多人都听过《自控力》这本书，却没听过《自控术》这本书。这本书是一位北大心理学硕士根据多年心理咨询经验，倾力打造的。里面干货不少，因此我准备用几篇文章的形式，跟你们分享。学习 你们都知道吃中药是须要忌口的，不能吃辣的、生冷油腻的等等。以前我在最开始须要忌口的时候，每次看到别人吃这些好吃的都心里难耐，躁动不已。最终有一次，跟朋友一块儿出去聚餐的时候，仍是感受没法控制本身了，就打破原则了。3d “
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