推荐个好落实、效果明显的方法,就5个字:工具
一件一件干!!!!!code
两个辅助工具:get
就是说全身心投入,作完一件事再作下一件,不要切换工做,同时避免被频繁打断。经过两个工具辅助,作到这件事。当你都是一直集中精力干一件事的时候,你会常常有我艹,都到吃饭时间了
的感受。it
解决办法:用番茄时钟,每25分钟休息一会,回下信息。休息以后继续回到刚才作的事情上,一直干完,或者肯定不干了。编译
解决办法:若是不是特别紧急的事,礼貌回绝,约定好过完这个25分钟时间再碰。date
解决办法:将重要的事和须要准备的工做、开始时间记到 TodoList里,这样你连准备工做、时间都记下来了,就不用再担忧了,Forget it!!书籍
解决办法:记在 TodoList 里而后 Forget it!!List
推荐书籍:《高效能人士七个习惯》、《搞定》bug