读书笔记2013第9本：《注意力曲线----打败分心与焦虑》

《注意力曲线----打败分心与焦虑》这本书的英文名为《Find Your Focus Zone》，从这本书说到的最重要的一点可能就是注意力与刺激的倒U形曲线了，知道了这个原理，你所需要的就是提升或降低刺激，从而使你进入专注区(Focus Zone)，当然需要一些技巧来进行适当的刺激。 第一部分 理解你的注意力专区 “倒U形曲线”说明刺激过低和过高都不能集中注意力，数字时代大量的动态信息吸引了我们的

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