病的不轻？教你 2 招，拯救拖延症！

看着 Deadline 一天天逼近，很多人都充分展示了自己的魄力：人有多大胆，就能拖多晚！据统计，75% 的大学生认为自己是患有拖延症的，其他人群中有拖延症的比例也不低，说是全民拖延症好像也不算很夸张。 拖延症最可怕之处不在于影响工作效率，而是对个体身心健康产生的消极影响，比如因拖延而产生的强烈自责和负罪感、对自己的否定、甚至产生焦虑和抑郁。 并不夸张，我自己就体会过那种负罪感，不断的自我否定真的

>>阅读原文<<