被手机牵着走的人们怎么从根本上拯救拖延症？

很多人每天在家不知不觉就会拿起手机或ipad躺在床上刷起来，或者是明明有一件事要去做，却拿起手机或ipad刷起来没完。 我尝试过很多方法来克服这个问题，比如渣乎上推荐的各类时间管理App，什么扎克伯格写的26个时间管理方法，统统无效。 今天要介绍的方法是，明确自己的需求，审视自己的行为 从问题根源出发，让你从沉迷手机萎靡不振的人变成一个做事效率很高的人。如果你也有时间管理上的需求，那就继续往下读吧

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