如何有效坚持一件事

你可能有和我一样的经历：想做很多很多事情，一部分没来得及开始就弃之一旁，一部分乘兴开始，却半途而废不了了之。 从大学时开始，我就想要出版一本小说，我不断告诉自己，等我有时间了，等我有好的构思了，马上就去写。可是到现在，十多年过去了，也没遇到过“可用于写小说的时间”，也没产生过所谓“好的构思”…… 有个朋友决心要减肥，每天吃很少，晚上甚至断食，坚持了两个星期就见效果了，瘦了将近10斤，我夸他有决心有

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