程序员爱护自己身体的几点建议

程序员是一个高强度、高压力的高薪行业，虽然外表光鲜，但承受的高强度的脑力劳动、非常高的工作压力，有时候可能是你无法想象的，很多程序员都因为长期承受着高强度的工作负荷，身体出现了各种各样的毛病，比如：颈椎、腰椎病、脱发等等。因此程序员也要学会爱护自己的身体，这样才能够更好的投入高效的工作和生活。 今天主要给程序员朋友们对于如何爱护自己的身体，提出几点建议，希望对大家有些帮助。 1、要保持足够的睡眠

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