番茄工做法笔记

 番茄工做法优势: 计划性: 定好活动列表以及当天的工做内容,使得天天清楚须要作什么工做. 专一性: 一段时间专一工做,而后休息,再工做.也就是一次只作一件事情,提升效率.同时使得大脑有充分的休息,使下一次的工做保持活力. 这也暗合着可持续发展的原理. 解决拖延症: 万事开头难,以及所谓的完美主义(总想着要一作就完美,工做都处于构思阶段,迟迟不落在实处),是致使工做拖慢及迟迟未开展的缘由, 而

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